感冒了躺下鼻子不通小妙招

感冒了躺下鼻子不通可以采取鼻腔热敷、蒸汽吸入、盐水漱口、抗组胺药、解热镇痛药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。 1.鼻腔热敷 通过促进局部血液循环来缓解黏膜肿胀，从而改善通气。可以使用温湿毛巾轻轻放置于鼻根部。对于因感冒引起的轻微鼻塞有一定的效果。 2.蒸汽吸入 利用高温蒸汽的作用使鼻腔内的毛细血管扩张，进而减轻炎症反应，达到缓解鼻塞的目的。适合在晚上睡觉前使用，能够帮助患者更好地入睡。 3.盐水漱口 高渗盐水具有杀菌、消炎的功效，能减少口腔内细菌的数量，从而起到一定的缓解症状的作用。适用于感冒期间出现喉咙疼痛、咳嗽等症状时使用。 4.抗组胺药 抗组胺药可以通过阻断组胺受体，减少组织胺对肥大细胞和平滑肌细胞的刺激，从而抑制过敏反应的发生和发展，达到止痒的效果。主要用于缓解感冒引起的打喷嚏、流涕等过敏症状。 5.解热镇痛药 解热镇痛药可以抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，降低体温中枢调定点，从而使发热得到控制。当感冒伴随有发热、头痛、肌肉酸痛等症状时，可服用解热镇痛药以缓解不适。 感冒期间，应充分休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。饮食上宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜粥或鸡肉面条，避免辛辣刺激性食物，以免加重鼻塞症状。