对亚健康说不

对亚健康说不意味着采取积极措施来改善身体健康状况，预防潜在的健康风险。 因为亚健康状态是介于健康与疾病之间的过渡阶段，此时身体可能存在某些微小的病理变化，但仍可逆转。若继续忽视可能导致疾病的发生和发展，所以需要及时干预。 此外，过度疲劳、睡眠不足等因素也可能导致身体处于亚健康状态，这些因素通常会导致机体免疫力下降，进而影响身体健康。 为了远离亚健康状态，建议定期体检、均衡饮食、适量运动，并保持良好的生活习惯。必要时可在医生指导下使用营养保健品或药物以支持身体健康。