吃盐多了伤肺

吃盐过多可能导致钠离子代谢紊乱、水肿、高血压、心血管疾病，进而影响肺部健康和呼吸道感染。 1.钠离子代谢紊乱 摄入过多的钠会导致体内钠离子浓度升高，使细胞外液渗透压增高，诱发钠离子代谢紊乱。引起神经肌肉兴奋性降低、疲劳、昏迷等严重症状，甚至危及生命安全。 2.水肿 当机体摄入过量的钠时，会引起水钠潴留，导致血浆胶体渗透压下降，从而引发水肿。表现为体重增加、皮肤苍白和下肢浮肿等症状，长期可导致心力衰竭。 3.高血压 高盐饮食会刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，进而收缩外周小动脉，使血压上升。可能导致头痛、眩晕、恶心呕吐等不适症状，严重者可出现脑出血或急性冠脉综合征。 4.心血管疾病 高盐饮食会增加心脏负荷，促进动脉粥样硬化的形成和发展，加速心血管病的发生。可能引起胸痛、呼吸困难、心悸等不适症状，进一步加重心血管负担，诱发心肌梗死等严重并发症。 5.呼吸道感染 高盐饮食会使气道黏膜上皮受损，降低其防御功能，易受细菌侵袭而发生感染。可能出现咳嗽、咳痰、发热等呼吸道感染的症状，若未及时治疗，可能会导致病情恶化。 建议减少食用高盐食物，如腌制品、加工肉类等，以减少上述不良影响。如有任何不适，请及时就医进行评估和治疗。