孕妇能不能吃花胶

孕妇能适量吃花胶。 花胶含有丰富的胶原蛋白、维生素及钙、锌等多种矿物质元素，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。但因其营养价值较高，过多摄入可能导致体重增加过快，因此建议适量食用。 如果孕妇对花胶过敏，则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 由于花胶性质温和，不易消化，所以建议孕期饮食多样化，避免长期单一进食某种食物，以保证营养均衡。