女人湿气太重吃什么好

女人湿气太重可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物以辅助祛湿。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。 1.芡实 芡实味甘、涩，性平，归脾经、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。该品能够补脾益肾，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。 2.薏苡仁 薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾经、胃经。具有健脾祛湿、利水渗湿的作用。本品可用于治疗水肿脚气、小便不利等症，其利水消肿功效较为显著。 3.赤小豆 赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经。具有清热解毒、利水消肿的功效。该药物能促进体内水分代谢，缓解因湿邪所致的浮肿、尿少等症状。 4.莲子 莲子为睡莲科植物莲的种子，性平，味甘涩，入心、脾、肾经。具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。适用于治疗脾虚泄泻、心悸失眠、遗精、滑胎等病症。此外，还对女性阴挺有较好的疗效。 5.白扁豆 白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经。具有健脾胃化湿浊的作用。本品主治脾胃虚弱导致的饮食积滞、呕吐腹泻以及妇女妊娠恶阻等病症。另外，还可用于辅助治疗暑湿吐泻。 上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。针对湿气重的情况，患者还可以通过拔罐、艾灸等方式来调理身体。