怎样避免得甲状腺癌症

避免电离辐射暴露、保持健康体重、均衡饮食、定期筛查甲状腺疾病、避免使用致甲状腺肿物质等措施有助于预防甲状腺癌。 1.避免电离辐射暴露 电离辐射暴露会增加甲状腺细胞DNA损伤的风险，导致基因突变。限制电离辐射暴露，特别是在儿童时期，可以降低患甲状腺癌的风险。 2.保持健康体重 超重或肥胖可能导致内分泌紊乱，影响甲状腺激素的正常分泌，从而诱发甲状腺癌的发生。通过合理膳食和适量运动来维持健康的体重范围。 3.均衡饮食 不合理的饮食结构可能会导致营养不良或者某些微量元素缺乏，进而引发甲状腺疾病。保证每日摄入足够的维生素、矿物质等营养素，减少高碘食物的摄入。 4.定期筛查甲状腺疾病 早期发现和治疗甲状腺结节有助于防止其恶变。建议每年进行一次甲状腺功能检查以及B超检查。 5.避免使用致甲状腺肿物质 长期食用富含致甲状腺肿物质的食物会导致甲状腺组织增生，增加甲状腺癌的风险。日常生活中应尽量避免食用十字花科蔬菜、木薯等可能引起甲状腺肿大的食物。 若患者出现声音嘶哑、吞咽困难等症状时，应及时前往医院进行甲状腺超声检查。