放疗后吃什么恢复快

放疗后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、西兰花、燕麦等富含营养的食物，有助于促进身体恢复。需注意的是，食物并不能替代治疗作用，如身体出现不适，应及时就医。 1.牛奶 牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，能够补充患者因放射治疗引起的营养流失。此外还可以促进伤口愈合，提高机体免疫力。但是注意不要过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等症状。 2.鸡蛋 鸡蛋含有丰富的优质蛋白以及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养素。同时其还具有一定的补血作用，对于改善贫血症状也有一定效果。但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。 3.瘦肉 瘦肉中含有的铁元素可以增强红细胞数量，帮助减轻放射治疗对造血系统的损伤。此外还能促进新陈代谢，加速体内废物排出。但不宜过多摄入以防脂肪堆积导致体重增加。 4.西兰花 西兰花是一种天然抗氧化剂，其中的硫化物可对抗自由基并减少炎症反应。研究表明经常摄取此类食品能降低患癌症的风险，并且还有助于防止放射性损伤进一步发展。适合在饭前作为配菜食用。 5.燕麦 燕麦中含有大量的膳食纤维，这些纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，进而起到预防便秘的作用。而且还可以促进胃肠道蠕动速度加快，从而使排便次数增多。另外，该类物质还具有一定饱腹感，适当食用可避免暴饮暴食现象发生。 日常生活中还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于病情恢复。