一天只吃一顿饭会不会得癌症
2025-02-15
一天只吃一顿饭可能增加患癌风险,尤其是胃癌、结肠癌等消化系统肿瘤。
一日三餐定时定量有助于维持正常的胃肠功能和消化吸收,如果一天只吃一顿饭,长时间处于空腹状态,容易引起胃酸分泌过多,损伤胃黏膜,从而增加患胃癌的风险;此外,长时间不吃早餐也会影响胆汁的排出,使胆固醇在胆囊中沉积,增加患胆结石及胆囊炎的风险,而胆囊炎与胆囊癌的发生密切相关。
长期营养不良或饥饿状态可能导致机体免疫力下降,易受多种病原体侵袭,增加感染性疾病发生率。
日常生活中应注意合理膳食,保证每日摄入足够的营养物质以支持身体正常运作,避免过度节食带来的健康隐患。适量运动也有助于提高新陈代谢水平和免疫功能,但应遵循适度原则,以免因剧烈运动导致能量消耗过快而引发低血糖或其他并发症。