弟弟的手摔肿了吃什么食物好

弟弟的手摔肿了可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、菠菜、西兰花、牛奶等食物，这些食物中含有促进伤口愈合的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗肿胀，若肿胀情况加重或持续不缓解，应尽快就医。 1.鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合。此外还可以为身体补充营养物质，有助于病情恢复。 2.胡萝卜 胡萝卜富含维生素A、膳食纤维等营养成分，能够增强机体免疫力。适当进食可起到抗氧化的作用，有利于促进伤口愈合。 3.菠菜 菠菜中含有的铁元素能辅助补血，对于受伤后可能出现贫血的情况有帮助作用。同时还能提高身体抗病能力，进而促进伤口愈合。 4.西兰花 西兰花中的硫化物具有一定的消炎效果，能减轻手部肿胀。并且还能够刺激细胞分裂和生长，加速伤口修复过程。 5.牛奶 牛奶中含有钙质，可以帮助缓解因跌倒引起的肌肉紧张和疼痛。此外，它还有助于维持正常的骨骼健康，对促进伤口愈合有益。 建议避免摄入可能引起炎症或延长康复时间的食物，如高脂肪食品。此外，患者应保持充足的休息，以利于身体恢复。