让男人持久用什么好

让男人持久可以考虑食用肉苁蓉、韭菜、牡蛎、蛤蜊、鹿鞭等食物。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，若存在相关问题，建议咨询专业医生。 1.肉苁蓉 肉苁蓉具有补肾阳、益精血的作用，能够辅助治疗肾虚引起的阳痿早泄、遗精滑精等症状。因此，该药物可以改善男性性功能，从而达到延长射精时间的目的。肉苁蓉可促进机体新陈代谢，增强体力和精力，提高性欲和性能力。长期适量摄入有助于改善勃起功能障碍等问题。 2.韭菜 韭菜中含有的硫化物具有一定的刺激作用，能有效促进血液循环，扩张血管，增加阴茎海绵体供血量，从而起到延缓射精的效果。韭菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其富含维生素C等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓衰老过程。 3.牡蛎 牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以适当吃牡蛎有利于提高男性的生殖能力。牡蛎还含有大量的矿物质和微量元素，这些营养素对于维持身体正常的生理功能有重要作用。 4.蛤蜊 蛤蜊是一种高蛋白低脂肪的食物，其中的蛋白质可以帮助合成雄激素，提高性欲。蛤蜊中还含有多种氨基酸以及钙、铁等多种矿物质成分，经常食用不仅可以为身体补充所需要的营养物质，还可以提高免疫力。 5.鹿鞭 鹿鞭属于一种中药材，味咸、甘，性温，归肝经、肾经，具有壮阳补肾的功效，适用于肾阳不足所致的阳痿、遗精、腰膝酸软等病症。鹿鞭还可用于缓解因肾虚引起的头晕耳鸣、精神萎靡不振等症状。但需注意的是，本品药性大热，外感风寒或内有痰湿者慎服。 上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起不良反应。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少对性功能的影响。