憋尿很久，排尿困难怎么办

憋尿很久，排尿困难可以考虑腹部按摩、针灸疗法、膀胱扩张术、留置导尿管、抗胆碱药等方法来缓解。如果排尿困难持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除潜在的泌尿系统疾病。 1.腹部按摩 通过促进肠道蠕动和血液循环来缓解不适症状。适用于轻度便秘、腹泻等消化系统疾病患者。 2.针灸疗法 针灸可以刺激神经反射，改善盆底肌肉功能，从而缓解排尿困难。此方法适合因脊髓损伤导致的排尿障碍。 3.膀胱扩张术 手术旨在扩大膀胱容量，减少排尿次数，提高生活质量。适应于反复尿频、尿急及夜尿增多者。 4.留置导尿管 通过将导尿管插入体内以帮助患者持续排出尿液。短期使用，如术后或外伤后暂时无法自行排尿时。 5.抗胆碱药 这类药物能够抑制副交感神经的活性，降低膀胱收缩力，从而达到缓解排尿困难的目的。对于存在逼尿肌过度活动的患者效果较好。 在长时间憋尿后出现排尿困难时，应尽快就医以评估是否需要行前列腺指检。日常生活中要养成良好的生活习惯，不要久坐不动，以免加重病情。