哺乳吃林蛙可以吗

哺乳期女性不建议食用林蛙。 林蛙属于高蛋白食物，摄入过多会增加胃肠道负担，引起消化不良的情况发生；另外，由于林蛙是凉性食物，哺乳期女性体质较为虚弱，如果此时进食可能会出现腹泻、腹痛等症状，从而影响到乳汁的质量以及宝宝的身体健康。 除了上述提及的情况外，哺乳期间还应避免摄入可能会影响母乳分泌或质量的食物或药物，如咖啡因、烟草等。 哺乳期间，饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，有助于促进乳汁分泌和自身康复。