坚而不久怎么办

坚而不久可以考虑采取中药调理、行为疗法、心理治疗、生活方式调整、针灸治疗等方法进行治疗。 1.中药调理 通过中药材如枸杞子、菟丝子等来改善肾虚引起的坚而不久。适用于因肾虚导致坚而不久的情况。 2.行为疗法 主要包括性技巧训练和运动锻炼，如盆底肌练习和瑜伽可以帮助提高身体控制力和耐力。此方法适合于希望提升射精控制能力但不想依赖药物的个体。 3.心理治疗 由专业心理医生运用认知行为疗法或心理咨询帮助患者解决潜在的心理压力或焦虑问题。对于存在心理因素影响勃起功能的患者有效。 4.生活方式调整 包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以改善整体健康状况。适合那些希望通过非药物手段改善生活质量并促进生殖健康的人群。 5.针灸治疗 针灸可以调节内分泌系统和神经系统功能，从而可能对坚而不久有积极效果。针灸可用于辅助治疗某些类型的勃起障碍。 在选择治疗方法时，应考虑个人情况及是否有禁忌症。同时建议患者定期进行体检，以便及时发现并处理相关问题。