性时间短怎么能长时间

性时间短可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、性功能障碍矫正术等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。 1.中药调理 通过滋补肝肾、壮阳等功效的中药材来延长性生活时间。例如使用淫羊藿、巴戟天等中药材。适用于因肾虚导致性功能障碍的患者。 2.行为疗法 行为疗法包括锻炼肌肉控制力、学习放松技巧以及改善心理反应等。如“挤奶”练习有助于提高射精控制能力。此方法适合那些希望在不依赖药物情况下提升性持久度的人群。 3.抗焦虑药物 抗焦虑药可以减轻由压力引起的性功能障碍。常用抗焦虑药物有舍曲林、帕罗西汀等。适应于存在明显心理压力或紧张情绪影响性生活质量的情况。 4.激素治疗 激素治疗涉及调节体内雄激素水平以改善性功能。常用的雄激素替代疗法包括甲睾酮和丙酸睾酮。对于低睾酮血症引起性欲减退或勃起功能障碍的患者有效。 5.性功能障碍矫正术 性功能障碍矫正术是一种外科手术方法，旨在纠正特定原因导致的勃起功能异常。常见手术包括阴茎静脉漏修复和植入式泵装置。手术适用于经过非手术治疗无效且有明确解剖学基础的勃起功能障碍患者。 在接受任何一种治疗前，应确保无禁忌，并咨询专业医生的意见。同时，建议患者调整生活方式，如规律运动、均衡饮食及充足睡眠，以辅助改善症状。