男生性欲来了怎么办

男生性欲来了可以采取运动疗法、中药调理、行为疗法等方法来缓解。 1.运动疗法 运动疗法通过增加身体活动来提高心肺功能和代谢水平，有助于改善性功能障碍。建议选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳等，并持之以恒。此方法适用于希望通过锻炼促进血液循环及内分泌平衡来提升性能力的情况。 2.中药调理 中药调理可依据体质特点选用滋补肝肾、调节气血的方剂，如六味地黄丸、当归补血汤等。需在专业中医师指导下使用。对于存在因脏腑功能失调导致的性欲减退等问题时，可考虑采用中药内服的方法进行调整。 3.行为疗法 行为疗法旨在通过训练个体对特定刺激产生积极反应，减少对性冲动的抑制。常用技术包括暴露疗法和系统脱敏法。该方法适合那些希望改变对性冲动的态度或控制力不足的人群。 需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，应确保了解自身是否存在潜在疾病风险，并根据医嘱进行处理。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息和适度社交，也有助于优化身心健康状态。