男人时间短怎样才能持久

男人时间短可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、神经调节术等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。 1.中药调理 中医认为肾虚可能导致男性性功能障碍，因此可通过补肾益气、滋阴降火等中药方剂来改善情况。对于存在肾阳虚、肾阴虚等表现者有较好效果。需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。 2.行为疗法 通过训练患者控制射精反射，如挤奶技巧，可以延长射精潜伏期。适用于轻度至中度早泄患者。需要定期练习以巩固效果。 3.抗焦虑药物 抗焦虑药物可用于减轻因心理因素导致的早泄症状，提高中枢神经系统对射精的控制能力。适用于伴有明显心理压力或紧张情绪引起的早泄。须在医师指导下使用，并密切观察潜在副作用。 4.激素治疗 激素治疗可调节体内雄激素水平，改善由低睾酮症引起的性功能障碍。适合于低睾酮血症所致的性欲减退和勃起功能障碍。实施前应评估心脏风险。 5.神经调节术 神经调节术是利用电刺激或注射生物材料的方法调节盆底神经活动，从而改善射精控制能力。对于某些类型的原发性早泄有效。手术后需定期随访管理可能出现的风险。 针对男性时间短的问题，建议采取健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，有助于提升身体素质和性能力。必要时，应在专业医生指导下选择合适的治疗方案，避免盲目自行用药影响身体健康。