快射了怎么忍住

快射了可以采取穴位针灸、中药内服、行为疗法、心理治疗、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师进行指导。 1.穴位针灸 通过针刺特定穴位来调节神经系统功能，可能有助于控制射精冲动。适用于存在勃起功能障碍、早泄等问题，并且希望通过非药物手段改善性功能的患者。 2.中药内服 某些具有补肾益气功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等可辅助提高个体耐受性。对于存在阳痿、早泄等性功能减退症状同时希望借助传统草药调理者适宜。 3.行为疗法 此法旨在通过训练来增强对射精控制力，包括挤奶练习和阴茎头部挤压法。适合于不愿接受其他治疗方法或有轻微至中度早泄困扰的人群。 4.心理治疗 心理治疗通常由专业人员引导患者识别并改变导致焦虑或压力的相关思维模式。若患者因心理因素引起性功能障碍，可以考虑采用这种方法。 5.生物反馈治疗 生物反馈帮助个体学习如何主动控制身体生理反应，从而延长射精时间。当患者希望掌握自主控制生殖系统活动时，生物反馈是一种可行选择。 需要注意的是，在尝试任何一种治疗方法之前，都应该咨询专业的医生以确保安全性和有效性。此外，建议患者在日常生活中保持健康的生活习惯，如规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，这些都有助于改善性功能问题。