降黄疸吃什么好

降黄疸可以食用鸡肝、猪肝、胡萝卜、白菜、橙子等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗黄疸，若症状持续或加重，应及时就医。 1.鸡肝 鸡肝富含维生素A、铁等营养素，其中维生素A有助于维持正常视力及免疫功能，而铁元素则对预防贫血有益。适当摄入鸡肝可补充上述营养素，对于改善视力有帮助。此外还可以增强身体免疫力以及补血的作用。 2.猪肝 猪肝中也含有丰富的铁质和维生素B群，可以辅助治疗缺铁性贫血。适量食用猪肝还能够起到明目的作用，因为肝脏中的铜蓝蛋白具有促进视紫红质再生的功效。 3.胡萝卜 胡萝卜中含有β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，能被利用合成视紫质感光物质，从而起到保护眼睛的作用。此外，β-胡萝卜素还能抗氧化，减少自由基损伤，具有一定降低黄疸的效果。 4.白菜 白菜是一种常见的蔬菜，其含有膳食纤维、维生素C等多种营养成分，这些物质可以帮助身体排毒。经常吃白菜有利于身体健康，可以促进肠胃蠕动，加速体内废物排出，进而达到辅助降低黄疸的目的。 5.橙子 橙子富含维生素C，该物质具有较强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，抑制胆红素的氧化，从而减轻黄疸症状。除此之外，维生素C还有助于促进铁的吸收，对于缺铁性贫血患者也有一定的好处。 需要注意的是，虽然以上提及的食物对降低黄疸有一定的辅助效果，但并不能直接治愈疾病，如果患者的病情持续没有好转或者加重，则需要及时就医进行针对性处理。