转氨酶增高怎么办？怎么调理？体检发现的

转氨酶增高可以通过生活方式调整、饮食疗法、肝脏保护药物、肝功能支持治疗、肝脏康复训练等方法来进行调理。如果转氨酶持续升高或伴有症状，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。 1.生活方式调整 通过改善生活习惯如戒烟、限酒、规律作息等来减轻肝脏负担。适用于轻度转氨酶升高且无其他基础疾病者。 2.饮食疗法 采用低脂、高蛋白、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于修复受损的肝细胞。适合于因不良饮食习惯导致的轻度转氨酶升高患者。 3.肝脏保护药物 使用护肝药可以减轻肝脏炎症反应，促进肝细胞再生。对于有脂肪性肝炎或其他原因引起的转氨酶偏高的患者有效。 4.肝功能支持治疗 肝功能支持治疗旨在通过提供必要的营养物质和辅助肝脏解毒来缓解转氨酶升高的症状。此方法适用于存在酒精性肝病或自身免疫性肝炎等特定病因导致的转氨酶异常情况。 5.肝脏康复训练 肝脏康复训练包括腹式呼吸练习和瑜伽中的某些动作，以增强膈肌运动和血液循环，促进肝脏健康。针对因长期饮酒或肥胖引起脂肪性肝炎所致的转氨酶轻微上升具有一定的效果。 在转氨酶偏高的情况下，应避免摄入可能加重肝脏负担的药物和食物，如非甾体抗炎药。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时采取相应措施。