怎么才能把ALT2、甘油三酯降下来

降低ALT2和甘油三酯水平可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、肝脏保护治疗等措施。 1.生活方式干预 通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，进而降低转氨酶水平。适用于超重或肥胖者控制体重时使用。 2.饮食疗法调整 采用低脂、高纤维饮食有助于改善血脂异常，从而辅助降低转氨酶和甘油三酯。适合于长期存在不良生活习惯导致脂肪堆积而引起的上述情况患者。 3.运动疗法 规律的有氧运动如快走、游泳等可提高代谢率，并促进脂肪燃烧，间接影响肝功能指标。对于缺乏体育锻炼且希望改善身体状况的人群适用。 4.药物治疗 针对转氨酶偏高的非酒精性脂肪性肝病，可以遵医嘱口服水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。对于甘油三酯升高的高脂血症，则需要在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、苯扎贝特分散片等调脂药物。前者用于慢性肝炎患者的治疗，后者则针对高脂血症患者。 5.肝脏保护治疗 肝脏保护治疗旨在通过使用护肝药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等来修复受损的肝细胞，改善肝功能，进而达到降低转氨酶的目的。此方法主要用于因酒精性肝炎或其他肝脏疾病引起转氨酶升高的人群。 建议定期监测肝功能和血脂水平，以便及时发现异常并采取相应措施。同时，应避免过度饮酒和吸烟，以减轻肝脏负担，预防相关疾病的发生。