怀孕两个月了一直吐什么都不想吃

怀孕两个月出现孕吐反应，可以尝试食用苏打饼干、酸奶、燕麦片、香蕉、煮鸡蛋等轻食以缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能完全解决孕吐问题，若症状严重或持续不缓解，建议咨询医生。 1.苏打饼干 苏打饼干中含有碳酸氢钠，能够起到中和胃酸的作用，从而缓解孕妇孕吐的症状。适量食用苏打饼干可以减轻孕期恶心呕吐症状，改善食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免导致血糖升高。 2.酸奶 酸奶中含有乳酸菌等有益菌群，可抑制肠道内有害菌的繁殖，减少其产生毒素的机会，进而减轻妊娠反应。适当喝酸奶能补充营养物质，还能促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，提高食欲。 3.燕麦片 燕麦片富含膳食纤维，具有吸水膨胀的特点，因此具有一定的饱腹感，对于缓解孕早期的恶心、呕吐有一定的作用。燕麦片是一种低热量高纤维食品，适合孕期需要控制体重的女性食用，而且其中含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有利于预防孕期便秘的发生。 4.香蕉 香蕉含有钾元素，可以调节体内电解质平衡，缓解因孕吐引起的不适症状。香蕉是常见的水果之一，其口感香甜软糯，且含有多种维生素及矿物质，适当食用可为机体补充所需的营养成分。 5.煮鸡蛋 煮鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白，易于被人体吸收利用，不会加重孕吐症状。鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇以及钙、铁等多种微量元素，这些都对胎儿发育有重要作用，所以建议孕妇每天摄入一个鸡蛋。 孕期出现持续性恶心呕吐时，应避免进食油腻或辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减轻胃部负担。建议采取少食多餐的方式进行饮食调整，同时保持充足的休息时间，必要时可在医生指导下服用维生素B6来缓解孕吐症状。