老也不来例假怎么调理

老也不来例假可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行调理。 1.生活方式调整 通过改善饮食习惯、规律作息等方式缓解内分泌紊乱，从而影响月经周期。适用于因生活习惯不良导致的月经不调的情况。 2.营养补充 适当的维生素E、维生素B6等营养素可以促进生殖系统健康，辅助调节月经周期。对于缺乏特定营养素引起的月经不调具有一定的帮助作用。 3.激素疗法 激素疗法涉及使用雌激素、孕激素等人工合成或天然衍生的激素类药物来模拟自然生理状态，以达到恢复正常的月经周期的目的。此方法适合于治疗由低促性腺激素性闭经、高催乳素血症等原因引起的不来月经现象。 4.中药调理 中医认为月经不来可能是气血不足、寒湿凝滞等因素所致。中药可通过补益气血、温阳祛寒等作用来调理脏腑功能，进而影响月经的正常排出。对于因气血虚弱、寒湿内阻等原因导致的月经迟迟未来有较好的效果。 5.针灸治疗 针灸可刺激体内神经-内分泌系统的活动，调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，间接影响月经周期。针灸可用于治疗因情志失调、体质因素导致的月经不调。 针对长期不来月经的情况，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，如超声波检查、血液激素水平检测等，以确定具体原因，并接受相应治疗。