吃叶酸，是知道自己怀孕开始吃满三个月吗

建议女性从计划怀孕前3个月至孕早期3个月内开始补充叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素，对促进胎盘发育有重要作用，可有效降低胎儿神经管畸形的发生率。因此，为确保叶酸水平充足，建议提前3个月开始补充。 如果女性存在叶酸代谢障碍或既往生育过患有先天性疾病的婴儿，则应在医生指导下延长服用时间至整个孕期。 需要注意的是，在服用叶酸期间应避免摄入过多的咖啡因和酒精，以减少可能的相互作用。同时定期复查血象，监测巨幼红细胞性贫血等并发症的发生风险。