怀孕能吃蟹肉吗

怀孕可以适量吃蟹肉。 蟹肉富含蛋白质、维生素A、钙等多种营养物质，能够满足妊娠期女性的部分营养需求，并促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重，出现不适症状。 如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用蟹肉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 孕期饮食应多样化且均衡，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，确保在保证自身健康的前提下，为胎儿提供良好的成长环境。