孕妇可以吃沙拉酱吗

孕妇可以适量食用自制低脂或无添加糖的沙拉酱。 自制沙拉酱中不含防腐剂和其他添加剂，且可以根据个人口味调整糖分含量，相对更健康安全。而市面上购买的沙拉酱可能含有人工色素、防腐剂等不利于健康的成分，因此建议尽量选择自制。 如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应避免食用高糖分的沙拉酱，以免影响血糖控制。 对于孕期饮食，应遵循多样化、均衡的原则，并注意适量摄入各类营养素，以支持母婴健康。