孕妇可以吃鸡蛋吗

孕妇可以吃鸡蛋，但需要控制摄入量。 鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并能提高自身免疫力。但因其也含有较高的胆固醇，所以需限制每日摄入量，尤其是存在高血脂或心血管疾病风险因素者。 对于有食物过敏史或对蛋类蛋白高度敏感的孕妇，应避免食用鸡蛋或其他含蛋食品，以免引起过敏反应。 孕期饮食要均衡且多样化，以满足母体与胎儿的营养需求。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，避免妊娠期糖尿病的发生。