孕妇能吃轻食餐吗

孕妇可以吃轻食餐。 轻食餐富含多种维生素、矿物质等微量营养素，能满足孕期所需的营养需求，并促进胎儿健康发育。此外，轻食餐还具有低热量、易消化的特点，可有效控制孕期体重增长，预防妊娠期并发症的发生。 对于存在妊娠期糖尿病或高血压风险的孕妇，应谨慎食用高糖分或高盐分的轻食餐。 孕妇在选择轻食餐时，需确保食材新鲜且来源可靠，避免添加过多调味料及食品添加剂，以减少潜在的风险。