孕妇能吃鸭蛋吗

孕妇可以适量吃鸭蛋。 鸭蛋含有丰富的营养物质如蛋白质、脂肪、维生素A、钙等，适量食用有助于补充孕期所需的营养素，并支持胎儿健康发育。此外，鸭蛋还具有一定的清肺止咳作用，适当食用可缓解孕期咳嗽症状。但需注意控制摄入量，以免引起消化不良或体重增加过多等问题。 如果孕妇对鸭蛋过敏，则不宜食用，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。 对于孕妇而言，饮食的安全与健康至关重要。建议在食用鸭蛋之前确保其新鲜且未添加任何有害物质，并遵循适度原则以减少潜在风险。