怀孕中期可以吃西瓜吗

怀孕中期可以适量吃西瓜。 怀孕中期胎儿生长发育较快，对营养物质的需求增加，适当进食西瓜能够为身体补充水分及维生素C等有益成分。但需注意不可过量食用，因为西瓜含糖量较高，过多摄入可能导致体重增长过快或者妊娠期糖尿病的发生风险增加。 如果孕妇存在血糖偏高或妊娠期糖尿病，则应限制每日摄入的总热量，并减少碳水化合物的摄入量，此时不建议食用西瓜。 孕期饮食需均衡且多样化，避免暴饮暴食，同时定期监测血糖水平以确保母婴健康。