怀孕了可以吃海鲜吗

怀孕期间可以适量食用海鲜。 海鲜含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有利于胎儿的健康成长。但需注意控制摄入量，并确保来源安全与卫生，以减少潜在的风险。 如果孕妇对海鲜过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。 孕期饮食需均衡且多样化，同时建议定期进行产前检查，以便及时发现并处理可能存在的风险或异常情况。