孕妇可以吃糯米粽子吗

孕妇可以适量吃糯米粽子。 糯米粽子主要由糯米制成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，能够为孕妇提供能量，并促进胎儿健康发育。但是由于糯米含糖量较高，因此高血糖及妊娠期糖尿病患者需谨慎食用。 如果孕妇存在胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍等问题，则不建议过多摄入糯米粽子，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。 对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，避免暴饮暴食或长期单一饮食习惯，以减少潜在风险。同时，若在食用糯米粽子后出现不适症状，应及时就医处理。