怀孕可以吃白果吗

怀孕期间不可以吃白果。 白果含有一定量的氰苷类物质，其在体内水解后会产生氢氰酸，具有毒性作用，可引起中枢神经系统抑制，严重时可能导致呼吸衰竭甚至死亡。孕期女性体质较为特殊，若不慎摄入过量白果，可能会对自身及胎儿产生不利影响，故不宜食用。 孕妇应避免进食生白果或未经充分烹饪熟透的白果，因为生白果中含有较高的氰甙，生食或未煮熟会导致中毒风险增加。 妊娠期饮食需谨慎，尽量选择营养丰富且安全的食物，以满足母体与胎儿的需求。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况以及及时发现潜在的风险。