孕期可以吃生蚝吗

孕期可以适量食用生蚝。 生蚝中含有丰富的营养物质如钙、铁等矿物质以及多种维生素，有助于促进胎儿生长发育，并且能够提高自身免疫力。但需注意不可过量食用，以免导致腹泻或其他不适症状。 孕期若对海鲜过敏则不可以吃生蚝，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 孕期饮食应以安全、健康为原则，避免摄入未经充分烹饪或来源不明的食物，以减少潜在的风险。