孕妇可以吃膳食纤维吗

孕妇可以适量食用膳食纤维，但不宜过量。 膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善孕期便秘的问题，对胎儿及母体都有一定的好处。但是大量摄入可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，因此需要控制摄入量。如果出现不良反应，应及时就医。 如果孕期存在胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍等问题，则需减少膳食纤维的摄入量，以免加重病情。 对于膳食纤维的摄入，建议遵循医嘱，并结合自身状况调整饮食结构，以确保母婴健康。日常生活中还要注意保持充足的休息时间，避免过度劳累。