孕妇禁吃十大水果

孕妇禁吃的十大水果包括榴莲、荔枝、龙眼、椰子、释迦果等，虽然这些水果营养丰富，但并无治疗作用，且可能引发孕期并发症。 1.榴莲 榴莲是一种热性水果，其含糖量较高，过多摄入可能会引起上火、血糖升高等不良反应。孕期女性体质较为特殊，若大量食用榴莲可能导致身体燥热，出现便秘、口舌生疮等症状。此外，还可能诱发妊娠期糖尿病的发生或加重病情。 2.荔枝 荔枝含有较高的糖分，过量食用会导致体内热量增加，转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况发生。如果孕期进食大量的荔枝，容易导致血糖升高，严重时甚至会引起妊娠期糖尿病，不利于胎儿的生长发育。 3.龙眼 龙眼中含有的糖分比较高，且具有活血化瘀的功效，所以不建议孕妇食用。龙眼中的糖分含量较高，会使得孕妇体内的血糖水平上升，进而影响到胎儿的健康发育。 4.椰子 椰子中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，但是其中也含有较多的碳水化合物，因此不宜多食。由于椰子中富含大量的碳水化合物，如果长期大量食用，会导致体重增长过快，进而引发妊娠期高血压疾病等并发症的风险增加。 5.释迦果 释迦果属于一种热带水果，味道香甜可口，但其性质偏湿热，孕妇不宜多吃。如果孕妇大量食用释迦果，可能会导致体内湿气积聚，出现恶心呕吐、食欲减退等症状，严重者甚至会出现腹痛腹泻的现象。 上述提及的几种水果都属于温热性的水果，在怀孕期间要避免一次性吃得太多，以免引起上火。除此之外，对于易过敏体质的孕妇而言，应慎用以上水果，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。