产后多久能运动

顺产产妇可在4-6周后开始轻度运动，剖腹产产妇则需3个月左右，具体时间取决于产妇的身体恢复情况。 运动恢复时间因人而异，通常取决于产妇的身体状况、手术类型和术后恢复情况。顺产产妇的身体恢复较快，因此可以更早开始运动；剖腹产产妇身体恢复需要更多时间，因此运动恢复时间相对较晚。如果产妇在产后出现并发症，如子宫切口裂开、产后出血等，运动恢复时间会相应延长。 产后运动应遵循循序渐进的原则，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。