女人怀孕吐的厉害怎么办吃什么好

怀孕期间呕吐严重可以尝试食用燕麦、香蕉、酸奶、苏打饼干或苹果来缓解症状。需要强调的是，这些食物虽然有助于缓解恶心呕吐，但并不能替代医疗治疗。 1.燕麦 燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕吐。此外还可以补充孕期所需的营养物质，如蛋白质、维生素等。 2.香蕉 香蕉中含有的钾元素能够帮助调节体内电解质平衡，预防因孕吐引起的脱水和电解质紊乱。此外，香蕉还富含碳水化合物，可作为轻度恶心时的能量来源。 3.酸奶 酸奶中的乳酸菌可以帮助改善消化系统功能，减轻孕期不适症状。同时酸奶也是良好的钙质来源，对于胎儿骨骼发育有益。 4.苏打饼干 苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，能够起到一定的抑制胃酸分泌作用，从而减轻孕妇反酸、烧心等症状。适量食用苏打饼干还能为机体提供能量，有利于稳定情绪，转移注意力，进而缓解呕吐反应。 5.苹果 苹果属于碱性食物，具有一定的中和胃酸的作用，能减少孕妇的恶心感。此外，苹果富含多种维生素及矿物质，可满足孕妇日常身体所需。 建议孕妇平时注意饮食调理，避免高脂肪、高油腻食物，如炸鸡腿、红烧肉等。保持心情愉悦也有助于缓解孕吐症状，必要时可在医生指导下服用维生素B6进行治疗。