孕妇能吃黄皮吗

孕妇可以适量食用黄皮。 黄皮中含有丰富的维生素C、有机酸以及膳食纤维等营养成分，能够增强身体免疫力，促进消化系统运作，有助于减轻孕期不适症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。若对黄皮过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 如果孕妇对黄皮存在过敏史，则不宜食用，否则可能会出现荨麻疹、呼吸困难等症状。 对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保营养充足的同时不过度摄入可能导致妊娠期糖尿病或高血压的食物，如高糖水果或过多盐分食物。另外，孕期还应注意休息，避免剧烈运动，以减少流产风险。