经期可以吃钙片吗

经期可以吃钙片。 经期吃钙片有利于骨骼健康。但具体剂量应遵医嘱调整，以免引起不良反应。 经期还可能需要额外摄入维生素D以促进钙吸收。此时，可考虑选用复合制剂或咨询医生推荐合适的保健品。 在月经期间，女性应注意均衡饮食，避免剧烈运动，保持充足睡眠，确保身体恢复良好状态。若出现不适症状应及时就医处理。