身体健康可以吃叶酸吗

身体健康的人群可以适量食用叶酸。 叶酸是人体必需的营养素之一，能够促进红细胞生成、维持神经系统的正常功能以及促进蛋白质合成。对于健康人群来说，适量摄入叶酸有助于预防贫血、神经系统疾病和其他相关疾病。但长期大量摄入可能会导致叶酸依赖性巨红细胞性贫血的发生，因此建议在医生指导下进行合理补充。 不推荐胃溃疡患者服用叶酸片，因为叶酸会刺激胃肠黏膜，加重病情。 对于叶酸的补充，无论是否患有疾病或处于何种身体状态，都应该在专业医师的指导下进行，并注意可能出现的副作用和相互作用。