怀孕了能减肥吗

怀孕期间不能减肥。 怀孕期间，胎儿需要从母体获取营养物质来支持其生长发育，如果在此时减肥可能会导致营养不足，影响胎儿的健康。此外，怀孕期间身体会发生一系列生理变化，如激素水平的变化、代谢率的提高等，这些都可能导致体重增加，这是正常的生理现象。因此，怀孕期间不宜进行常规减肥行为，如有特殊情况需要控制体重，应在专业医生的指导下进行。 对于存在妊娠期糖尿病或有肥胖症史的孕妇，可能需要通过饮食调整和适量运动来控制体重增长。 孕期女性应关注体重管理，合理膳食，避免过度节食或暴饮暴食，并定期进行孕检以监测体重和其他指标。