月子发汗有必要吗

月子发汗有必要也有好处，可以促进产后恢复。 月子发汗是指利用特定温度和湿度条件促使产妇排汗的过程，通过这种方式可以帮助排出体内多余的水分和代谢废物，减轻水肿和肌肉酸痛等症状。适当发汗还可以提高皮肤的新陈代谢率，增强免疫力，并且一定程度上还能起到预防乳腺炎的作用。 若产妇存在妊娠期高血压、甲状腺功能亢进等疾病，则不建议在坐月子期间进行发汗治疗，以免引起头晕、心悸等不良反应。 对于月子发汗，应避免过度出汗导致水电解质失衡或虚脱。同时，产妇还需注意个人卫生，保持室内空气流通，避免受凉感冒。