孕妇正常几周需要补充DHA

孕期补充DHA的时间因人而异，通常从孕中期开始至分娩前结束。具体时间需根据个人体质及医嘱调整。 DHA是一种不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑和视力发育至关重要。孕妇从怀孕4个月开始补充DHA，至分娩前停止，这是因为胎儿的大脑和视网膜在这一时期发育最为迅速，此时补充DHA可以促进胎儿的大脑和视力发育。如果孕妇在怀孕期间存在营养不良或摄入不足的情况，可能会导致DHA缺乏，从而影响胎儿的大脑和视力发育，甚至可能增加早产、低出生体重等风险。 建议孕妇在补充DHA的同时，注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，以支持胎儿的健康发育。