怀孕多少周可以平着睡和右边睡

36周后可尝试平卧和右侧卧，但具体时间需根据个人情况而定，如有并发症或胎儿状况异常，建议咨询医生。 孕期36周后，胎儿已基本发育成熟，可以考虑平卧和右侧卧。36周后，胎儿的发育基本成熟，子宫对大血管的压迫程度相对较低，平卧和右侧卧的不适感会减少，对孕妇和胎儿的影响较小。但是，如果孕妇存在妊娠期高血压综合征、先兆子痫等并发症，或胎儿偏大、羊水过多、胎位不正等情况，平卧和右侧卧可能会增加子宫压迫大血管的风险，导致孕妇出现胸闷、呼吸困难等症状，严重时甚至可能引起胎儿缺氧。 建议孕妇在孕期36周后，可以尝试平卧和右侧卧，但应密切观察身体反应，如出现不适症状应及时就医。