怀孕5个月，可以站着往后仰吗

怀孕5个月时，由于子宫增大对腰部肌肉、韧带等结构造成压迫，因此不建议站着往后仰。 往后仰的动作会使脊柱前屈，从而增加腰椎管内的压力，可能导致疼痛或不适感。若在怀孕期间经常这样做，还可能增加腰椎间盘突出的风险。此外，此时期孕妇的身体处于特殊状态，容易受到外界因素的影响，所以应尽量减少此类动作，以降低风险。 如果孕妇存在腰椎疾病史，则更不应采取此种姿势，以免加重病情。 孕期中，适当的运动如散步可促进血液循环，但需避免剧烈运动以及腹部着地的活动，以减少不必要的风险。