产后三个月肚子还很大能恢复到正常吗

产后三个月肚子还很大一般可以恢复。 产后三个月肚子还大的现象是正常的，因为女性在怀孕时，随着胎儿的增长，腹壁会被撑开，使腹肌、盆底肌等处于紧张状态。当分娩结束后，虽然胎儿已经娩出，但是腹壁以及周围的软组织需要一定时间才能慢慢恢复到原来的状态，因此会出现肚子较大的情况。 如果产妇出现便秘或排尿困难等症状，则可能与妊娠期子宫增大压迫肠道有关，此时也可能会导致产后三个月肚子还很大的情况发生。另外，若产妇存在肥胖症，由于体内脂肪堆积较多，也会导致腹部赘肉增多，从而引起上述症状。 产后要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免热量摄入过多而转化为脂肪囤积于腹部，影响身材恢复。同时还要适当运动锻炼，有助于消耗能量，促进机体新陈代谢，有利于改善不适症状。