现在怀孕20加3，可以吃自己炸的花生米吗

孕期不推荐食用自制花生米。 自制花生米可能存在食品安全隐患，如被黄曲霉毒素污染，而该物质具有很强的致癌性，对母子均不利。此外，自制花生米通常未经过严格的卫生控制和质量检测，容易滋生细菌或受到其他有害物质污染，从而引发食物中毒或其他健康风险。 如果孕妇对花生过敏，则应避免食用任何类型的花生制品，包括自制花生米。因为食用花生过敏可能导致严重过敏反应，甚至危及生命。 孕期饮食需注意均衡多样，并确保食材新鲜、安全。同时建议定期进行产检，监测胎儿生长发育情况以及自身健康状态。