坐月子能否吃水果吃什么水果好怎么吃法

坐月子期间，产妇可以适量食用温性或平性的水果，如红枣、荔枝等，以补充所需的营养物质。 温性或平性的食物不会引起过多的寒凉之气，也不会影响子宫收缩，有利于身体恢复。 对于剖宫产的产妇，在术后一周内不建议立即进食水果，以免增加肠道负担，诱发肠梗阻等问题。此外，如果产妇存在糖尿病，则需避免摄入糖分较高的水果，如香蕉、葡萄等。 在坐月子期间，产妇要注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时注意个人卫生，做好保暖措施，避免着凉。