孕33周宫颈20mm，还能练瑜伽吗

孕33周宫颈20mm时，应避免进行高强度的瑜伽练习。 孕33周宫颈20mm属于宫颈机能不全的表现，容易引起早产。而瑜伽中存在一些腹压增大的动作，可能会对宫颈产生压迫作用，从而加剧宫颈的压力，进一步影响宫颈健康，因此不建议进行高强度的瑜伽锻炼。如果出现不适症状，应及时就医诊治。 若孕妇在孕期出现阴道出血、腹痛等症状，则需要及时到医院就诊，以免发生流产或早产等不良后果。 针对孕33周宫颈长度为20mm的情况，建议定期监测宫颈长度的变化，以评估宫颈状况，并遵循医生的指导调整日常活动强度。