月经前会胖吗

月经前由于体内激素水平的变化，可能导致水钠潴留，进而引起体重短暂上升的现象。 体内的雌激素和孕激素比例失衡，在月经前期会导致水分滞留在身体内，从而引起水肿。如果只是轻微的体重增加，并且经期结束后能够自行恢复，一般是正常的生理现象，不必过于担忧。但若体重持续增加或者伴有其他不适症状，则可能是内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等疾病因素引起的，需要及时就医进行针对性处理。 月经前还可能出现头痛、乳房胀痛、情绪波动等症状，这些都与激素变化有关。 针对月经前后的身体变化，建议保持均衡饮食，避免高盐食物摄入过多以减少水肿发生。同时，适度运动有助于促进血液循环和新陈代谢，也有助于缓解经前综合症的一些症状。